Pronostican heladas a partir de hoy en todo el país
La Dirección de Meteorología ya había anunciado en la semana el ingreso de un frío polar a partir de este viernes, por lo que la cartera sanitaria recomienda abrigarse bien antes de salir a la calle y a consultar en la brevedad posible en caso de presentar cuadros gripales.
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Las bajas temperaturas y el ambiente húmedo favorecen la aparición de enfermedades que afectan las vías respiratorias, sobre todo en personas alérgicas, que pueden llegar a complicarse si no se toman las medidas correspondientes.
Es importante recordar que los más vulnerables a las bajas temperaturas son los niños y los adultos mayores, por lo tanto, están más expuestos a contraer enfermedades respiratorias, por lo que lo ideal es Utilizar gorro, para cubrir la cabeza y las orejas, y bufanda, que además de cubrir el cuello, ayuda a proteger el pecho del frío. Cuando el descenso de la temperatura es extremo, es necesario proteger también las manos con guantes.
Otras recomendaciones
- Lavarse las manos con agua y jabón, además de utilizar alcohol en gel constantemente ayudan a prevenir afecciones respiratorias.
- Utilizar el pliegue del codo al toser o estornudar.
- Usar tapaboca ante presencia de síntomas de enfermedad respiratoria.
- La alimentación y la hidratación adecuadas también son fundamentales. Se recomienda el consumo de frutas de estación (naranja, mandarina, pomelo y otros cítricos), aprovechando el alto contenido en vitamina c.
- Se desaconseja el uso de braseros en el interior de la casa y a utilizar con moderación las estufas o la calefacción del acondicionador de aire, para evitar un choque térmico, que puede ser contraproducente para la salud.
Ante síntomas de fiebre, tos, catarro, rinorrea se recomienda no enviar a los niños a las escuelas y no automedicarlos, sino acudir al servicio de salud más cercano para recibir el tratamiento correspondiente y evitar complicaciones del cuadro. Lo mismo para las personas adultas, se insta a que no asistan al lugar del trabajo y guardar reposo.